Pływanie jest niejednokrotnie reklamowane jako jedna z bardzo dobrych form ćwiczeń, jeśli dążymy do obniżenia masy ciała - Instruktor pływania w Chełmcu. Wypływanie jest polecane ludziom z dużą nadwagą bądź też cierpiącym z powodu jakiegokolwiek urazu. W czasie napiętego pływania stylem klasycznym lub ewentualnie grzbietowym spalamy taką samą liczbę kalorii, jak w czasie prędkiego spaceru czy też wolnego biegu.

Pływanie niemniej jednak nie jest ukochanym sportem osób dorosłych. To ekscentryczne, albowiem poza korzyściami dla zdrowia, jest to jeden z niewielu sportów, który można uprawiać w każdym wieku. Sporo osób, zwłaszcza płci pięknej, nie uwielbia odwiedzać basenów, bowiem czują się niewygodnie t kostiumie kąpielowym. Jest to tuzinkowy problem ludzi w średnim wieku i z nadwagą. Należałoby wybrać się na basen z kumpelą, co zwiększy poczucie pewności siebie oraz ułatwi miłe spędzenie czasu.

Dodatkowym argumentem jest to, iż nie podoba nam się, kiedy tak właściwie mamy mokrą twarz oraz włosy. Tu całkowicie sprawdza się czepek kąpielowy, który pozwoli zachować nasze włosy na wskroś suche i zagwarantuje ochronę przed chlorem zawartym w wodzie. Pływanie jest rozrywką słynną od czasów prehistorycznych. Najstarsze baseny obserwujemy już na malowidłach Stone Age pochodzących z około 7000 roku przed stworzona przez nas erą. Pisemne wzmianki o pływaniu pochodzą z 2000 roku przed prowadzoną przez nas erą. Odniesienia na ten temat znajdziemy też w Gilgameszu, „Iliadzie” oraz „Odysei” Homera, „Biblii” (Księga Ezechiela 47:5, Księga Rodzaju 27:42, Księga Izajasza 25:11) oraz innych pismach starożytnych.